TSV Neuhaus macht mit bei LAUF10!

NEUHAUS - Der TSV bietet heuer erstmals einen LAUF10!Treff an – ein Programm, das bayernweit erprobt und beliebt ist.

Das gemeinsame Laufprojekt der Abendschau im Bayerischen Fernsehen, des Bayerischen Landes-Sportverbands, des Bayerischen Leichtathletik-Verbands, der TU München sowie B 5 aktuell als Medienpartner startet am 21. April und endet mit einem großen Finallauf am 3. Juli.

Die Aktion, an der sich in den vergangenen Jahren viele Tausend Menschen in ganz Bayern beteiligt haben, findet heuer bereits zum achten Mal statt. Damit niemand alleine laufen muss, startet der TSV Neuhaus am Dienstag, 21. April, in Adelsdorf an der Aischgrundhalle einen LAUF10!- Treff, der ein spezielles zehnwöchiges Trainingsprogramm mit vier unterschiedlichen Trainingsgruppen bietet – sowohl für Jogger als auch Nordic Walker. Treffpunkt ist um 18.30 Uhr in funktioneller Trainingskleidung, Laufschuhen oder Walkingschuhen und gegebenenfalls Stöcken.

Ziel des Trainingsprogramms für Hobbyläufer, Wiedereinsteiger, Ungeübte und Sportmuffel ist es, einen Zehnkilometerlauf absolvieren zu können. Ab 21. April steigern die Teilnehmer in zehn Wochen nach vier professionellen Trainingsplänen ihre Fitness und Ausdauer. Schließlich heißt es: „LAUF10!“. Wer zum Abschluss der zehn Wochen Lust hat, seine neu erarbeitete Sportlichkeit mit vielen anderen gemeinsam auszuprobieren, kann am 3. Juli zum Abschluss-Lauf nach Wolnzach kommen, von dem die Abendschau live berichtet.

Wer mit dem TSV für LAUF10! trainieren möchte, kann sich ab sofort bei Gerlinde Wahl unter gerlinde-wahl@t-online.de oder Rosi Häuser unter rosi.haeuser@yahoo.de per E-Mail bis einschließlich 18. April mit Angabe des Namens, Geburtsjahrgangs, Anschrift, Telefonnummer und E-Mailadresse anmelden. Der Verein bietet eine fachkundige Leitung mit den Trainern Inge Humann-Günther, Erika Dorn, Nicole Wahl, Sabine Hein, Gerlinde Wahl, Uli Günther, Georg Geier, Wolfgang Häuser und Willi Wahl an.

Zum Trainingsprogramm: Experten des Zentrums für Prävention und Sportmedizin der TU München haben eigens für LAUF10! verschiedene Trainingspläne entwickelt, die auf die unterschiedlichen körperlichen Voraussetzungen der Teilnehmer eingehen. Die Pläne wurden von den TSV-Laufexperten modifiziert und an die vier unterschiedlichen Trainingsgruppen angepasst.

Teilnehmer sollten vorab online den Fragebogen zum Gesundheitscheck unter www.sport.med.tum.de/media.php?mediaid=23 downloaden, ausfüllen und zum ersten Training mitbringen. Die Kursgebühr von 35 Euro für die 20 Trainingseinheiten sollten in bar ebenfalls zum Auftakt mitgebracht werden.