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Mit diesen Tipps treiben Sie trotz Sommerhitze sicher Sport

Die hohen Temperaturen können dem Menschen ernsthaft gefährlich werden - 29.07.2020 16:14 Uhr

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Sport trotz Hitze und Sonne: Diese Tipps sollten Sie beachten

Der Hochsommer ist in Deutschland angekommen. Für viele Menschen bedeutet die Sommerzeit: Endlich wieder Sport unter freiem Himmel treiben! Insbesondere in den Sommerferien sieht man viele Menschen draußen. Doch Sport und Hitze vertragen sich nicht immer gut. Es gibt ein paar Tipps und Tricks, die Sie dabei beachten können.


Egal ob die alltägliche Bewegung zum Ausgleich dient, oder ambitionierte Ziele mit dem Sport angestrebt werden: Viele Menschen wollen auch im Sommer nicht auf Krafttraining, Joggen oder Pilates verzichten. Je heißer es wird, desto mehr Arbeit muss unser Körper aber auch leisten. Mit diesen Tipps und Tricks absolvieren Sie Ihren Sommer-Sport ohne gesundheitliche Probleme.

mlk

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