Waldbaden auf dem Feuerstein: So läuft das ab
25.6.2020, 09:00 UhrFrau Appoldt, wer kann teilnehmen?
Waldbaden ist grundsätzlich für alle geeignet. Kindergarten- und Vorschulgruppen haben natürlich andere Interessen als Schüler, Jugendliche und Erwachsene, sie erleben das Waldbaden auf eher spielerische Art und Weise. Auch Familien können gemeinsam waldbaden. Alle Zielgruppen haben das Erleben mit allen Sinnen gemeinsam. Die Gruppengröße sollte im Idealfall 20 Teilnehmer nicht überschreiten.
Was macht eine Waldpädagogin?
Wir versuchen den Wert des Waldes zu vermitteln mit Einbeziehung der wichtigsten Aspekte aus Jagd, Forstwirtschaft, allgemeinem Waldwissen, Artenvielfalt der Tier- und Pflanzenwelt. Es geht auch um die Stärkung der Sozialkompetenz, um Selbststärkung, weil der Wald intensiv mit allen Sinnen erlebt wird, und um Wissenserweiterung.
Welche positiven Veränderungen können Sie beobachten?
Das Waldbaden hat eine Reihe an präventiven gesundheitsfördernden Aspekten. Die saubere Luft, die höhere Luftfeuchtigkeit, die ausgeglichene Temperatur im Wald: im Sommer kühler und im Winter wärmer. Terpene, das sind Duftstoffe im Wald, scheinen das Immunsystem anzukurbeln. Durch Ausblenden einzelner Sinne, wie durch Tragen einer Augenmaske, können der Tast- und Riechsinn geschärft werden. Der Mensch wird in seinem Handeln achtsamer. Stress wird gemindert, das Leben entschleunigt, man kommt zur Ruhe. Das hat letztlich auch positive Auswirkungen auf den Körper und die Gesundheit.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Bei Interesse nur mit Voranmeldung per E-Mail an s.appoldt@rausindenwald.de, Gebühr: 25 Euro pro Person.
1 Kommentar
Um selbst einen Kommentar abgeben zu können, müssen Sie sich einloggen oder sich zuvor registrieren.
0/1000 Zeichen