Bergerin Tanja Scherer überzeugt Jury mit ihrer Strandfigur

BERG - Vor vier Jahren hat Tanja Scherer Bodybuildung für sich entdeckt. Und nun hat die 34-jährige Bergerin bei den deutschen Jugend- und Newcomermeisterschaften in Fulda den dritten Platz in der Klasse "Bikini Fitness III über 169 cm" gewonnen. Dabei sind Muskelberge überhaupt nicht ihr Ding. Zu ihrem Glück bietet der deutsche Bodybuilding-Verband mittlerweile auch Frauen mit schlankem, vergleichsweise leicht trainiertem Körperbau eine Wettkampfbühne.

"Morgens ein Eiweiß-Shake, ansonsten hol’ ich alles aus der Ernährung raus." Tanja Scherer kennt die Bedenken, die einen beim Thema "Bodybuilding" sogleich überfallen. Schwere Muskelpakete wollte sich die Arzthelferin am Neumarkter Klinikum, die nebenher auch schon als Model arbeitete, aber zu keiner Zeit antrainieren.

Da kam es der zweifachen Mutter gelegen, dass die IFBB, der Weltverband des Bodybuilder, Anfang des Jahrzehnts die Disziplin "Bikini Fitness" eingeführt hat. Eine Art Bodybuilding light für die breite Masse. So hatten bei den Newcomer-Meisterschaften auch die 24 Athletinnen in Scherers Wettkampfklasse alle "eine typische Strandfigur", sagt die 34-Jährige. Natürlich werde das Training in den Wochen vor dem Posing noch einmal intensiviert, der Körper vor dem großen Tag entwässert. "Doch eine Woche später sind es einfach nur hübsche Mädels."

Eine bewusste, gesunde Ernährung – "keine Fertigspeisen, nur natürliche Produkte" – ist beim Bodybuilding unabdingbar. Doch wer seinen Körper in die gewünschte "X-Form" bringen möchte, kommt auch an vielen Stunden in der Muckibude nicht vorbei.

Training beim SCO

Vier Mal zwei Stunden pro Woche verbringt Tanja Scherer im "Haus des Kraftsports" in Unterölsbach, wo auch die starken Frauen des SC Oberölsbach ihre Trainingskilos stemmen. "Mehr Zeit möchte ich auch nicht damit verbringen. Als Mutter von zwei Kindern muss ich meinen Tagesablauf auch mit diesem Pensum schon straff organisieren." Die beiden Buben und ihr Ehemann stünden voll hinter ihr. Ohne die auch ideelle Unterstützung wäre der hohe Aufwand kaum zu bewältigen.

Als "Ottonormal-Sportlerin" hätte sich Tanja Scherer früher bezeichnet. Schon aus gesundheitlichen Aspekten trainierte sie gezielt ihren Rücken. Doch als sie erstmals einen Bodybuilding-Wettkampf auf der Bühne sah, stand ihr Entschluss fest: "Da möchte ich auch einmal mitmachen."

© Foto: Scherer

Bis dahin sollte es noch vier Jahre dauern. Weil sie ihr großes Ziel "auf natürlichem Weg" erreichen wollte. Doch brauche es für den gezielten Muskelaufbau einen kundigen Trainer, sagt Scherer. Den fand sie in Matthias Botthof, den Inhaber der Sportschule Gudensberg. Einmal im Monat fährt die Bergerin zu ihrem Coach ins Hessische, drei Stunden die einfache Fahrt. "Dort besprechen wir dann hauptsächlich den Trainingsplan."

Am 20. Oktober war es dann endlich soweit. In Fulda betrat Tanja Scherer erstmals die Bodybuilding-Bühne. "Da waren alle sehr fokussiert, man trinkt wenig, isst wenig", beschreibt sie die Atmosphäre bei den deutschen Meisterschaften der Newcomer. Die bronzefarbene Farbschicht wird aufgetragen, die Teilnehmer wärmen Muskeln und Gelenke auf.

Feminin soll der Körper sein

Dann geht es auf die Bühne: "Die Jury achtet auf feminine, grazile Formen. Ich habe das Posing zwar oft im Training geübt, aber dort dann auch improvisiert. Und es lief richtig gut."

Die Schnapszahl 66, ihre Startnummer, brachte der Bergerin offenbar Glück, nahm sie doch den Pokal für die 3. Deutsche Meisterin mit nach Hause. "Den Sport will ich weiter machen, solange er mir Spaß macht", sagt Tanja Scherer.

Bei der Hessenmeisterschaft am 17. November in Oberursel wird sie ihren gertenschlanken Körper erneut präsentieren.