Das kann jeder: Drei effektive Übungen mit der Blackroll

Fürth - Viele haben sie zu Hause stehen, nur wenige nutzen sie tatsächlich regelmäßig: die Blackroll, oder auch Faszienrolle. Dabei hilft sie nicht nur beim Dehnen, sondern ist auch ein effektive Sportgerät. Anja Ippach, ehemalige Profitriathletin und Coach, zeigt drei Übungen, die jeder zu Hause mitmachen kann.