DocPod: Achtsamkeit für ein stressfreies Leben

Nürnberg - Durch einen amerikanischen Professor in die westliche Welt gebracht, ist Achtsamkeit mittlerweile in aller Munde. Der Notfallmediziner Falk Stirkat und der Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie Pablo Hagemeyer sprechen in der neuen Folge des DocPods über die aus dem Buddhismus stammende Methode. Sie erklären, was es bedeutet, achtsam zu leben und welche positiven Auswirkungen Achtsamkeit in der Psychologie hat.