Frisch aus der Region
Dieses Gemüse und Obst hat im Mai Saison
28.4.2023, 10:30 Uhr
Saisonal und regional einzukaufen, wird für immer mehr Menschen wichtig, denn es dient dem Schutz der Umwelt.
Im Freiland wachsen bei uns aktuell:
- Blumenkohl
- Brokkoli
- Erbsen
- Kohlrabi
- Poree/Lauch
- Radieschen
- Rettich
- Rhabarber
- Spargel
- Spinat
- Zwiebeln (Bund-, Lauch- und Frühlingszwiebeln)
- Eissalat
- Endiviensalat
- Feldsalat
- Kopfsalat, bunte Salate
- Radiccio
- Romana-Salate
- Rucola (Rauke)
Auf geschützter Anbaufläche oder im unbeheizten Gewächshaus werden derzeit groß:
- Erdbeeren
- Fenchel
- Gurken (Salat- und Minigurken)
- Kohlrabi
- Möhren
- Chinakohl
- Sellerie (Stangensellerie)
- Speiserüben, v.a. die Mairübe
- Weißkohl
- Eissalat
- Endiviensalat
- Kopfsalat, bunte Salate
- Romanasalate
- Spitzkohl
- Tomaten
Lagerware sind:
- Äpfel
- Kartoffeln
- Chicorée
- Möhren
- Rote Bete
- Rotkohl
- Rettich
- Wirsing
- Knollensellerie
- Weißkohl
- Zwiebeln
Aus dem beheizten Gewächshaus stammen aktuell, wie schon im April, Tomaten und (Salat-) Gurken.
Es ist Spargelzeit!
Der Spargel ist bei uns in Mittelfranken der Star des Monats Mai. Auf den Feldern im Knoblauchsland wird er gestochen, aber auch in allen Landkreisen.
Doch wie kocht man den Spargel richtig, damit er auch alleinstehend geschmacklich entzückt?
- Wählen sie einen großen Topf, füllen Sie ihn mit Wasser, würzen sie dieses mit etwa zwei Teelöffeln Salz, einem halben Teelöffel Zucker sowie einem Teelöffel Öl.
- Bringen sie das Wasser zum Kochen.
- Währenddessen schälen Sie den Spargel und kappen Sie die holzig-trockenen Enden. Dabei ist zubeachten: Weißer Spargel wird direkt ab dem Kopf geschält, grüner Spargel etwa eine Handbreit unterhalb des Kopfes.
- Im Zuge und im Sinne der Resteverwertung können Sie die abgeschnittenen Enden und die Schalen aufheben und einfach mitkochen, falls sie eine Spargelsuppe kochen möchten (bitte aber vor dem Pürieren wieder entfernen, sie dienen nur als Geschmackslieferant).
- Kocht das Wasser auf dem Herd, legen Sie den Spargel ein (gut sind auch Spargeltöpfe, in denen die Stangen stehen) und lassen Sie das Wasser nochmals kurz hochkochen. Anschließend muss die Hitze unmittelbar reduziert werden. Denn: Spargel sollte niemals zu stark kochen, das kann die feinen Köpfchen zu sehr in Mitleidenschaft ziehen.
- Nach dem kurzen Aufkochen lassen Sie den Spargel (je nach Dicke der Stangen) etwa zehn Minuten ziehen.
Tipp: Das Aroma des Spargels entfaltet sich am besten im Dampfgarer, der den Spargel sanft erweicht.
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