Herzgesund essen

NEUSTADT/AISCH - Eine bewusste Ernährung ist für das Herz und die Gefäße wichtig. Dass diese leichter ist, als man denkt, vermittelt das Freiwilligenzentrum "mach mit!" in einem Webseminar im Rahmen seines Projekts "TRAM in NEA - Treffpunkt Alltag meistern".

Zu dem Workshop mit dem Thema "Herzgesund essen, bewusst genießen" lädt das FWZ in Kooperation mit dem Netzwerk "Generation 55plus" des Amts für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten in Uffenheim am Donnerstag, 16. Juli, von 16 bis 17 Uhr ein. Die Teilnahme ist kostenlos.

Anmeldungen sind bis 13. Juli bei Veronika Polok, Projektkoordinatorin, unter polok@caritas-nea.de oder 09161/888936 möglich. Nach der Anmeldung werden die Zugangsdaten per E-Mail zugeschickt. Die Teilnahme am Webinar ist über PC oder Telefon möglich

Neben regelmäßiger Bewegung ist eine ausgewogene Ernährung ganz entscheidend, will man Herz und Gefäßen etwas Gutes tun. Was die Besonderheiten einer "herzgesunden" Ernährung sind und welche Lebensmittel und vor allem welche Fette spielen eine Rolle erfahren die TeilnehmerInnen des Webinars mit der Ernährungsberaterin Margit Reichel-Binöder.