Sporttipps vom VIP-Bodyguard: Peter Althof trainiert Fernsehzuschauer
15.4.2020, 15:02 Uhr
Um die "Stayhome"-Zeit sinnvoll auszufüllen, kann jeder bei den Übungen von Peter Althof, dem erfahrenen Trainer und Bodyguard von Politikern und VIPs, mitmachen, heißt es in der Ankündigung des neuen Konzeptes.
Eine spezielle Ausrüstung brauchen die Zuschauer für die Teilnahme nicht: Mit Alltagsgegenständen, wie Sofakissen, Koffern, Hockern, Melonen usw. zeigt Althof den Zuschauern, wie einfache Übungen Zuhause machen kann.
"Jeder sollte sich bewegen können, selbst wenn man nicht zum spazieren rausgehen kann oder eben Angst hat, vor die Tür zu gehen", erklärt der Bodyguard unserer Redaktion. Gleich zu Beginn der Ausgangsbeschränkungen sei er auf die Idee gekommen. "Ich dachte mir, die hocken alle nur daheim und kommen sich vielleicht blöd vor, alleine in Natur Übungen zu machen."
Deswegen macht er nun wöchentlich ein Workout im Fernsehen, bei dem alle Altersklassen mitmachen können. Wie oft man die Übungen wiederhole oder wie lange man sie jeweils macht, das könne dabei jeder je nach Fitness und Gesundheit selbst entscheiden. Insgesamt dauere ein Workout zwischen 20 und 30 Minuten, erzählt er weiter.
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Bereits zwei Übungseinheiten wurden von Franken Fernsehen aufgezeichnet, weitere folgen noch. Ganz alleine macht Althof die Übungen übrigens nicht: Die Redakteure Cathrin Kuhl und Benjamin Jungblut machen ebenfalls bei dem Training mit.
Wer die bereits ausgestrahlten Sendungen nachträglich anschauen will, kann sie in der Franken Fernsehen Mediathek abrufen.
Auch das Online-Magazin Franken Life präsentiert seit drei Wochen jeden Donnerstag eine neue Folge der Sendung "Fit mit Peter Althof" auf dem YouTube-Kanal des Senders und auf Facebook. In den zehnminütigen Sendungen zeigt der ehemalige Kick-Box-Europameister nach dem Warmup, Gymnastikübungen, Dehnübungen und Lockerungsübungen, womit er in der Corona-Krise für eine gelungene Abwechslung für die Zuschauer aller Altersklassen sorgen möchte.
Für Althof selbst ist das Ganze auch eine gute Beschäftigung. Denn aufgrund der aktuellen Regelungen ist nicht nur seine Trainingshalle für alle Kunden geschlossen, auch die Auftragslage für seine Sicherheitsdienste ist mau. "Ich denke auch nicht, dass sich das sobald wieder ändert. Aber die Gesundheit geht sowieso vor."
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